對自己的過去，一笑置之；對於現在，笑容可掬；對於未來，請微笑以待。

 我們都知道，超重和肥胖會損害人的健康，

但是你知道嗎？身體太瘦也是不利健康的！

    1、貧血：

    過于消瘦者普遍存在營養攝入不均衡的問題，

鐵、葉酸、維生素B12等造血物質攝入不足。

飲茶有很多好處，保健功效顯著。但醫生指出：

過量喝茶特別是濃茶會讓 人體內的鐵流失，造成貧血.

    2、十二指腸瘀滯：

    過于消瘦的人，其腸係膜和後腹膜脂肪稀少，

內臟下垂，致使十二指腸遭受壓迫。食物難以消化，

表現出腹部飽脹不適，伴有疼痛或飯後嘔吐。

    3、記憶衰退：

    消瘦的人體內脂肪攝入量和存貯量不足，機體營養匱乏，

使腦細胞受損嚴重，直接影響記憶力。從中醫角度講，

瘦人多屬陰虛和熱性體質，所謂“瘦人多火”即指虛火。

這一類人常常表現為咽幹、口苦、眼部充血、頭重腳輕、

煩躁易怒，如果多吃辣椒不僅會使上述症狀加重，

而且容易導致出血、過敏和炎症，嚴重時還會發生瘡癰感染等。

    4、胃下垂：

    人體過分消瘦，身體內腹壁松弛、腹肌薄弱，

常引發胃下垂。當心減肥減出胃下垂！

    5、膽結石：

    過于消瘦的人一般熱量攝入不足，

身體組織中的脂肪就加速消耗，膽固醇也隨之移動，

導致其在膽汁中的含量增加，長期如此形成結石。

    6、骨質疏松：

    過瘦的女性體內雌激素水平不足，影響鈣與骨結合，

容易出現骨質疏松、發生骨折。

                     2009年02月24日 09:07:56 　來源：千龍網