最近看了日本電影《送行者：禮儀師的樂章》，
故事描述原本擔任交響樂團大提琴手的男主角，因樂團解散回到故鄉，
在報上看到應徵「旅途協助工作」的廣告，面試時才赫然發現是殯葬禮儀師。
他在工作過程中看盡生離死別，因此下定決心面對自己的親情問題。
電影的最後五分鐘，一直冷眼看著這場電影的我，不知不覺地掉下眼淚，
卻不知自己究竟是在哪個動容的畫面，強烈感受到死生的無奈。
邁入三十歲的我，從前並沒有想過太多生與死的問題，
直到這幾年才慢慢開始注意身邊發生的天災人禍；突然傳來摯友、]
親人過世的消息，參加送別儀式時，才猛然驚覺生命竟如此短暫；
偶然看到新聞傳來年輕、健康的人想不開而走上絕路，我心中更是感到無限惋惜。
人生旅程無法時時精彩，但我們需要為自己找到生命的窗口，
讓自己擁有喘息與呼吸的空間，讓心靈有所寄託，不要輕易關上生命的窗。
我在美國租屋念書的時間長達五年，但因不是在自己熟悉的國家，
生活起來還是有那麼一點屬於遊子的疏離感。
當時我養了一隻名叫「小澈」的貓，有多少個趕作業的夜晚，
牠躺在書桌上「呼嚕嚕」地打呼；牠總是窩在沙發上，
靜靜聽著我彈著演奏會的曲子……牠陪伴我度過許多個快樂的、
傷心的夜晚，可以說是當時我最依賴的家人，也是我的心靈支柱。
如果沒有小澈，我的留學生涯應該非常寂寞。
這讓我了解到，對許多人來說，與寵物之間的互動已成為一種溫暖的寄託。
父親最近愛上養錦鯉，常跟著爸爸往魚場跑的我，也因此看到許多人對養魚的熱情。
有單親的爸爸帶著年僅五歲的小朋友來撈頭大身體肥的蘭壽魚，
一邊為女兒解釋魚的品種；有年約半百的夫妻，總是騎著摩托車、
摟著腰來到魚場；有孝順的兒子，帶著坐在輪椅上的母親前來詢問魚池的設計；
也有濃情蜜意的情侶手挽著手，一邊約會一邊撈著自己精心選出的金魚……
最讓我印象深刻的，是一位「小鬍子先生」。他曾擔任過記者，
迷上養殖金魚的他，每個周末都會來養殖場向老闆請教養魚的專業知識及技巧，
甚至著手寫下自己的養魚心得，請來攝影師拍攝魚兒美麗的身影，
預計於年底集結出版。他對魚的熱情，真是讓我為之動容，
佩服在他的人生窗口中可以看到如此繽紛的火花。
運動也是放鬆的好方法。我妹妹很喜歡做瑜伽，每當工作壓力大，
無法釋放體內緊張時，她就會拿個瑜伽墊，躺在房間地板上，讓身體柔軟地律動。
透過瑜伽的肢體律動，不僅調整了呼吸與情緒，連修養和脾氣都得到適度的釋發及整理。
我則嘗試學習國際標準舞，雖然跳得並不好，也時常忘記舞步，
但我已從不敢正視鏡中的自己，到學會了欣賞自己的舞姿，
我的身心產生很美妙的化學變化。這段舞動的時間就像與心靈對話，
讓我愛上自己的身體，也找回了自信的勇氣與力量。
在回家的路上常看到一群腳踏車騎士，他們總是帶著輕便的水壺，
綁著色彩鮮豔的頭巾，在蜿蜒的山路上奮力向前。這讓我想起一個朋友，
從前他下班不是上網打電動就是看電視，缺乏運動讓他飽受病痛之苦，
但自從加入了騎腳踏車的團體後，每個周末行程都排得滿滿的，
生活圈也慢慢拓展了，這樣的歷程，對他來說未嘗不是一種重生。
每個人的生命中都有孤單軟弱的時刻，這時若有興趣相同的同伴，
在同儕的鼓勵與打氣下，可以突破自己的弱點，甚至意外地發現自己的毅力與耐力。
藝文活動也有紓解情緒的效果，無論是看電影，看書或看展覽。
前些日子我去看了著名的百老匯音樂劇《歌劇魅影》，聽著悠揚的管弦樂、
看著投入的演員，在男主角嘹喨的歌聲中，我激動不已地濕了眼眶，
我的呼吸與脈搏隨著高昂的旋律起伏，不知已經多久沒有這樣感受到心是活的
我也到了台北市立美術館參觀「世外桃源：龐畢度中心收藏展」，
展場中放置了很多綿羊雕塑，象徵這次展覽是以法國古典主義大師
尼可拉•普桑的《阿卡迪亞的牧羊人》為精神根源。
「阿卡迪亞」是傳說中的烏托邦，它的意義來自於「人」：
人的活著、感受、追求、存在，甚至死亡都是其中的一部分。
也因為有死亡這個環節，才讓人學會珍惜，讓生命昇華。
展覽作品中，我最喜歡超現實主義畫家米羅的《藍色二號》，
米羅將藍色稱為「夢境的顏色」，他希望這幅畫有如一片大海，
與觀賞者溝通，帶來寧靜的感受。曾在一本書中看到，
米羅創作「藍色系列」時花了許多時間思索，當他覺得準備好了，才開始畫。
他認為，「刷子的來回、手腕的力道、呼吸，全都是功夫。
我先畫底色，是一整片的藍，底色得先很『完美』，才能繼續畫接下來的部分。」
人生不也是如此嗎？我們必須在心中做好準備，才能面對未來的考驗，
並一步步地朝未來的計畫前進。看著《藍色二號》
上那十二個大小不同的黑色圓點，感覺它們像極了人生接踵而來的挑戰；
那紅色的線條又是如此堅定，彷彿在提醒大家做好準備，
以樂觀又健康的態度，面對如海水一般不可知的未來……
假如在面對問題時總是慌亂，人生就會像在海上遇到大風浪的小船一般，
只能在狂浪的拍打下，慌亂、害怕，終至翻覆。
該怎麼活著，其實都是自己的取捨。若你願意把旅程走得豐富充實，
自然就會不停地發現值得探索學習的事物。試著安排一場旅行，
去郊外踏青，現在就打電話給許久沒有聯絡的老友，
開始動筆寫下每天的心情……轉換一下心情，告訴自己「其實沒有這麼糟」。
盼望每個飽受憂鬱折磨的人，都能穩定煩躁不安的內心，
將負面情緒轉換成正面、光明的力量。也許現在，
我們正失去了摰愛的親友，我們正面臨人生中的低潮，
更可能我們真的快要走不下去了……試著打開心靈的窗口，
和人群接觸，好好珍惜我們活著的這一段旅程。
雖然我們不能讓人生一切順心，但我們能盡量享受與安排這段旅程，讓它更精彩。
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