對自己的過去，一笑置之；對於現在，笑容可掬；對於未來，請微笑以待。

一位朋友每天吃蒜頭蒸飯，晚餐用一把蒜頭切碎煮飯，

半年之後高血壓消失了， 痛風症消失了， 坐骨神經痛亦消失了。                                    

吃蒜頭是增強免疫力的方法，因為蒜頭是「廉價靈芝」，

能通血管及清除毒素，以前美軍亦用作隨身解毒劑。                                            
                                  
蒜頭炒飯：蒜頭越多越香，拍碎，油鍋炒香蒜頭放入鹽，煮好的飯拌炒起鍋。                           

原來薑是這樣有用薑湯做法：                              
     1.約十公克的薑磨成糊狀。                                
     2.把薑糊放入玻璃杯裡。                        
     3.注入滾燙的熱開水。                                
     4.加入一匙蜂蜜，拌勻後飲用。                            
     5.男女老少都適合飲用。                                  
     老薑切片或拍碎煮黑糖! ，功效一樣！                      
                                                                           
連續喝兩個月（每天早晨入浴前各喝一次）                 
據書本記載的見證：  

                              
     1.身體變溫暖，手腳冰冷的『怕冷症』體質明顯改善。

     2.體重可減輕。

     3.皮膚變得細嫩。                                        
     4.去掉多餘贅肉，腰圍變細。                              
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蒜頭及老薑是「廉價靈芝」

真沒想到...... 蒜頭及薑，好處多多ㄝ!!